在臨床中發(fā)現(xiàn)，孕婦所發(fā)生的嚴(yán)重骨折現(xiàn)象，大多是脊椎骨折，而頸椎骨折很容易導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生，從而給身體帶來巨大的折磨。解放軍第421醫(yī)院骨科專家指出：女性在妊娠期比較容易發(fā)生骨量流失，從而出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥，其最為明顯的癥狀即為個頭變矮了。因此，女性在孕期要多量量身高，如果身高變矮達到或超過3厘米，就需要引起注意了，及時到醫(yī)院做骨密度檢查并治療。

　　根據(jù)衛(wèi)生部的調(diào)查，國內(nèi)大部分人因飲食的偏差，加上作息不正常、缺乏運動，使得身體普遍缺乏鈣質(zhì)。如果年輕時飲食就缺乏鈣質(zhì)，加上患疾病或飲食、生活習(xí)慣不良，會使得身體的骨質(zhì)流失更快、更多，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥發(fā)生幾率的增加。很多準(zhǔn)媽媽在懷孕的過程中，很容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥，特別是大齡媽媽尤為嚴(yán)重。一般正常人的老化過程中，女性大約從35歲開始，男性大約從40歲開始，其骨頭內(nèi)的骨質(zhì)就會慢慢開始流失，每年會流失1%—3%的骨質(zhì)，在醫(yī)學(xué)上，這種正常的骨質(zhì)減少稱為“骨質(zhì)缺乏”。

　　專家提醒：改變不良的生活和飲食習(xí)慣，注意飲食的科學(xué)性，少食咖啡的可樂，戒煙戒酒，建議她們多喝牛奶，（奶量250—500mg/d），多吃含鈣和維生素D豐富的食物，例如豆制品、雞蛋、蝦皮等海產(chǎn)品，做到低鹽和適量蛋白的均衡膳食，避免營養(yǎng)不良。

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