調(diào)查顯示，我國(guó)65歲以上老年女性患病率為51.6%，男性患病率為10.7%。專家提醒，骨質(zhì)疏松預(yù)防的關(guān)鍵是早診斷，身高變矮、腰背疼痛都是需要就診的信號(hào);40歲以后做第一次骨密度檢測(cè)，50歲以后每年做一次骨密度檢測(cè)。

　　每年的10月20日是世界骨松日。健康中國(guó)說(shuō)——2020防骨折大會(huì)近日在北京舉行，中華醫(yī)學(xué)會(huì)骨質(zhì)疏松與骨礦鹽分會(huì)在會(huì)上正式發(fā)布2020年世界骨質(zhì)疏松日中國(guó)主題為“強(qiáng)健骨骼，遠(yuǎn)離骨折”。

　　打個(gè)噴嚏就骨折? 半數(shù)65歲女性骨質(zhì)疏松

　　我國(guó)逐漸進(jìn)入老齡社會(huì)，骨質(zhì)疏松如同高血壓、糖尿病一樣，它的發(fā)病率和患病率大大的提高，我國(guó)首次骨質(zhì)疏松流行病學(xué)調(diào)查顯示，65歲以上老年女性患病率為51.6%，男性患病率為10.7%。因此，它是高發(fā)病率，高患病率。

　　骨質(zhì)疏松患者是發(fā)生脆性骨折的超高危人群，骨質(zhì)疏松癥患者或?qū)⒚媾R髖部、腕部、椎體等多處脆性骨折威脅。所謂的脆性骨折就是站立的高度和較低處的跌倒造成的骨折，嚴(yán)重情況下有時(shí)候咳嗽一下就造成了椎體骨折。同時(shí)，常常發(fā)生的除椎體以外，還有橈骨遠(yuǎn)端和髖骨骨折。

　　脆性骨折具有高致殘致死率，髖部骨折后每5人中就有1人在1年內(nèi)死亡。

　　對(duì)于骨質(zhì)疏松的預(yù)防和治療，最重要的是預(yù)防第一次骨折，因?yàn)楣琴|(zhì)疏松可以出現(xiàn)多次的骨折，出現(xiàn)椎體或者髖部骨折、橈骨遠(yuǎn)端骨折往往給個(gè)人的健康造成影響，還會(huì)給家庭、社會(huì)帶來(lái)嚴(yán)重經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。建議公眾均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng)、養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，一旦發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行有效治療，遠(yuǎn)離骨折威脅。

　　50+人群每年得測(cè)一次骨密度

　　骨骼健康防護(hù)貫穿我們生命全周期，均衡飲食、充足光照，提倡養(yǎng)成健康生活方式，必要時(shí)采取藥物治療。骨質(zhì)疏松預(yù)防的關(guān)鍵是早診斷，身高變矮、腰背疼痛都是需要就診的信號(hào);40歲以后做第一次骨密度檢測(cè)，50歲以后每年做一次骨密度檢測(cè)，了解自己的骨量水平，才能做到早診斷、早治療。

　　不同年齡段人群都保持適量運(yùn)動(dòng)的重要性。孩子和成年人都要保持良好的運(yùn)動(dòng)方式和習(xí)慣，積極的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)肌肉和骨骼的生長(zhǎng)。中老人更要運(yùn)動(dòng)，通過(guò)改善肌肉質(zhì)量，更多保持骨量，逐漸提高反應(yīng)能力，進(jìn)而預(yù)防跌倒，減少骨折發(fā)生。骨折患者必須及時(shí)、正確地就醫(yī)，并采用有效的抗骨質(zhì)疏松癥藥物積極治療。