眾所周知，隨著年齡增長，人體骨量會逐漸流失，最終導致骨質疏松癥。但也有一些人，年紀一大把了，檢查骨密度情況還相當于四五十歲的健康人，完全沒有骨質疏松的跡象。

　　醫(yī)學專家解釋，這樣的情況其實并不少見，很多人的的骨量不會隨著年齡增長而大幅度減少。

　　一般而言，正常人在30至35歲骨量達到高峰后，將以每年0.5%至1%的速度逐漸流失。對于女性而言，停經后骨量流失的速度將達到2%至3%。因此，骨質疏松是老年人的常見疾病。

　　但也有例外。其實影響骨量的因素不只有年齡，飲食、運動、藥物或合并其他疾病都會影響骨質疏松的進程。臨床發(fā)現(xiàn)，骨量正常或接近正常的老年人，年輕時基本上是體力勞動者，長年勞作反而讓他們的骨骼較同齡人更年輕、更健康。此外，這類人往往有著規(guī)律且良好的飲食習慣，保證骨質所需營養(yǎng)的攝入。

　　當然，這并不意味著骨質疏松無法預防或延緩。從現(xiàn)在開始也不晚。除了眾所周知的補鈣和補充維生素D，飲食上講究富含鈣質、低鹽和適量蛋白質(0.8至1克/公斤/天)的均衡膳食，每天飲用300毫升牛奶。同時戒煙限酒，避免過量飲用咖啡和碳酸飲料。

　　同時，要規(guī)律運動。身體條件允許的情況下，行走、慢跑、太極拳、瑜伽、舞蹈和打兵乓球等都有利于骨骼健康。其中，打太極拳有利于增加髖部和腰椎的骨密度，增強肌肉力量，改善韌帶、肌肉、肌腱的柔韌性，加強平衡能力，從而降低跌倒風險。當然，運動應循序漸進、持之以恒。對于確診的骨質疏松癥患者，在開始新的運動訓練前應咨詢臨床醫(yī)生，進行相關評估。

　　最后，骨密度儀廠家南京科進提醒，一旦確診骨質疏松癥，除了堅持健康的生活方式之外，單純地進行補鈣并無多大意義，而是應該在醫(yī)生的指導下選擇合適的抗骨質疏松藥物進行治療。在監(jiān)測藥物治療效果的過程中，還要用到骨密度檢測儀。OSTEO KJ3000M是南京科進推出的一款跟骨超聲骨密度儀，該產品的特點是可以自動調節(jié)探頭間距，為全齡段人群提供詳細的骨質信息，準確診斷骨質疏松癥，更有效評估骨質狀況。