骨質(zhì)疏松癥早期是一種可以預(yù)防和治療的疾病。不幸的是，很多患者直到發(fā)生骨折時(shí)才被診斷出來患有骨質(zhì)疏松。我國50歲以上女性人口已達(dá)2.3億，而該年齡段女性骨質(zhì)疏松癥患病率高達(dá)32. 1%。因此，人們應(yīng)重視對(duì)骨質(zhì)疏松癥的預(yù)防和治療，須知補(bǔ)鈣這種方法尤為重要。

　　1、單純補(bǔ)鈣可以增加骨密度，降低骨折風(fēng)險(xiǎn)

　　2014年美國國家骨質(zhì)疏松癥基金會(huì)(NOF)的預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松癥臨床醫(yī)生指南認(rèn)為，人體99%的鈣儲(chǔ)量在骨骼中，終身足夠的鈣攝入量對(duì)于人體獲得理想的峰值骨量和隨后維持骨骼健康是必要的。當(dāng)外源性鈣供應(yīng)不足時(shí)，骨組織從骨骼吸收出鈣，釋放到血液，以保持血清鈣水平的恒定。因此，足夠的鈣攝入量對(duì)骨骼健康是很重要的。

　　2、關(guān)于補(bǔ)鈣的劑量問題

　　對(duì)于一個(gè)正常的成年人來說，一天補(bǔ)鈣的量，最好在800毫克左右，每天最高耐受量為2000毫克。50歲以上和絕經(jīng)后女性鈣的推薦攝入量為1000mg/d。建議首先通過膳食補(bǔ)充，如果不能從膳食中獲得足夠的鈣，如乳糖不耐受或缺乏高鈣食物，建議通過鈣補(bǔ)充劑達(dá)到推薦的每日攝入量。

　　3、關(guān)于鈣劑的選擇

　　2010年美國臨床內(nèi)分泌學(xué)家協(xié)會(huì)的臨床實(shí)踐醫(yī)學(xué)指南認(rèn)為，許多鈣補(bǔ)充劑中碳酸鈣補(bǔ)充劑通常是最便宜，并且需要服用的片劑數(shù)最少。然而，碳酸鈣可能引起胃腸道(GI)不適(便秘和腹脹)，在胃酸分泌缺乏的患者，必須進(jìn)食后立即服用才能充分吸收。檸檬酸鈣補(bǔ)充劑價(jià)格通常比碳酸鈣補(bǔ)充劑貴，并需要服用更多的片劑才能達(dá)到所需的劑量;然而，檸檬酸鈣的吸收不依賴胃酸，并且很少可能引起胃腸道不適。

　　4、關(guān)于補(bǔ)鈣的安全性問題

　　為避免鈣過度攝入導(dǎo)致的增加的心血管病風(fēng)險(xiǎn)，美國骨質(zhì)疏松基金會(huì)和美國心臟病預(yù)防協(xié)會(huì)聯(lián)合聲明指出：從飲食和鈣補(bǔ)充劑中攝入的鈣應(yīng)控制在2000-2500mg/d。為減少過度鈣攝入導(dǎo)致的可能增加的腎結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)，建議有腎結(jié)石病史者應(yīng)該評(píng)估腎結(jié)石的原因，減輕體重，多飲水增加尿量，控制鈉鹽攝入，增加膳食鈣攝入。

　　5、用藥期間注意事項(xiàng)

　　1、不同時(shí)間補(bǔ)充鈣劑，可能會(huì)影響胃、腸對(duì)鈣及草酸鹽的吸收，從而增加腎結(jié)石發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。故口服鈣劑應(yīng)在餐后1.0h-1.5h服用。

　　2、為了增加鈣吸收率和吸收總量，建議等量的鈣以少量多次的方式攝入。

　　3、補(bǔ)充鈣劑時(shí)應(yīng)注意鈣劑的吸收易受食物成分的影響。食物中過多堿性磷酸鹽、草酸鹽等可影響鈣的吸收。此外，蛋白質(zhì)的攝入量、鈉鹽攝入過多或鉀鹽不足，均可導(dǎo)致骨密度下降。骨密度的高低通過骨密度儀可以較快得出結(jié)論，OSTEOKJ3000+超聲骨密度儀，檢查跟骨部位的骨密度，數(shù)據(jù)重復(fù)度好，操作較為便捷，尤其適用于大量受檢者骨質(zhì)疏松普查。